Какие кроссовки для кроссфита выбрать?

Обувь для кроссфита

Кроссфит представляет собой экстремальную систему общей физической подготовки. Основу данного направления составляет выполнение чередующихся базовых движений с высокой интенсивностью. На сегодняшний день кроссфит пользуется популярностью среди новичков и профессиональных спортсменов. Чтобы освоить упражнения без последствий для здоровья, нужно позаботиться о покупке специальной обуви.

Обувь, которая НЕ подходит для кроссфита

Существует массу вариантов, которые нельзя использовать для кроссфита. Далее основные из них:

  • кеды;
  • штангетки;
  • кроссовки для бега;
  • туфли;
  • сандалии;
  • сланцы и т.п.

Перечисленные варианты можно использовать в других видах спорта (бег, тяжелая атлетика и так далее), но для занятий кроссфитом они категорически не подходят. Те же штангетки могут препятствовать полноценному выполнению некоторых элементов, а беговые кроссовки – увеличивать нагрузку, приходящуюся на колени (за счет слишком большой амортизации).

Найти подходящую спортивную обувь непросто, но сделать это придется: ни один уважающий себя тренер не позволит подопечному заниматься кроссфитом в «неправильной» обуви или же босиком.

Как выбрать

Для того, чтобы правильно выбрать обувь для кроссфита нужно ориентироваться на ее функциональность, а не внешний вид. Оптимальным вариантом станут универсальные модели, которые подходят для занятий в зале и на улице.

При выборе нужно внимательно присмотреться на следующие параметры:

  1. Материал. Верхняя часть изделия должна быть изготовлена из «дышащего» материала (свободно пропускающего воздух). Это обеспечит нормальную циркуляцию воздуха и предотвратит чрезмерную потливость стоп. На прилавках магазинов можно встретить кроссовки с прорезиненной сеткой, сетчатыми вставками или комбинацией данных материалов.
  2. Амортизация и вес. Обувь для кроссфита должна обладать умеренной амортизацией, позволяющей разгружать суставы при выполнении прыжков, выпадов и различных упражнений с утяжелителями. Обратите внимание: чем больше вес кроссовок, тем жестче должны быть амортизационные свойства подошвы.
  3. Подошва. При выполнении силовых упражнений важна надежная фиксация стопы и стабильность. Поэтому необходимо обращать внимание на подошву: она должна быть устойчивой, иметь хорошее сцепление с поверхностью. Что касается кроссовок с мягкой подошвой (из геля или пены), то они не подходят. Такие модели считаются травмоопасными, т.к. не могут полноценно защищать ногу во время интенсивных тренировок. При желании можно купить кроссовки с подошвой, состоящей из нескольких частей. Они легче гнутся, позволяют осуществлять быстрые и резкие движения.
  4. Размер. Выбор «не того» размера может закончиться плачевно: если в обычной жизни неудобная обувь доставляет ощутимый дискомфорт, можно только догадываться, какой вред нанесет ногам та же обувь во время высокоинтенсивной тренировки. Поэтому перед покупкой обязательно следует ее примерить. Обувь должна фиксировать стопы в определенном положении, но не стеснять движений. Если вы чувствуете дискомфорт даже во время ходьбы, попробуйте примерить другие кроссовки или ту же модель большего размера.

Обувь для кроссфита, отвечающую перечисленным требованиям можно найти в коллекциях разных производителей, к примеру, Reebok или Nike.

  • Как выбрать женские кроссовки для фитнеса
  • Как выбрать теплую обувь для зимней рыбалки
  • Скальные туфли

Crossfit: лучшие кроссовки для занятий кроссфитом

Кроссфит — это особая практика. В отличие от других видов деятельности, он сочетает в себе широкий спектр конкретных движений, подъемов и упражнений. Упражнений, которые, конечно, не так эффективны, если выполняются в универсальных ботинках. Ношение обуви, не предназначенной для кроссфита, не только делает занятия менее эффективными, но это также может быть небезопасно.

Так, кроссовки, сделанные специально для кроссфита, обеспечивают адекватные характеристики, необходимые для оптимального выполнения упражнений. Они могут похвастаться такими важными характеристиками, как сцепление, гибкость, комфорт, и амортизация. Эти аспекты важны в практической подготовке и должны быть в любой обуви для спорта. Существует несколько типов кроссовок для занятий кроссфитом, поскольку это деятельность, которая включает в себя широкий спектр упражнений, но практические особенности остаются примерно одинаковыми во всех типах.

Во-первых, вам нужно определить, на каком уровне вы планируете заниматься. Различные практики в этой конкретной дисциплине нуждаются в конкретных ботинках для каждого из уровней. Тренировочная обувь для кроссфита будет обеспечивать такую необходимую общую поддержку для достижения максимальных результатов.

Кроссовки «все-в-одном» приемлемы для лифтинга, однако лучше отдавать предпочтение кроссовкам для пауэрлифтинга, которые будут более удобными и эффективными, поскольку они специально разработаны для такой деятельности. Топ ниже охватывает все типы кроссовок, и показывает, что вам нужно знать о них, чтобы сделать идеальный выбор.

Рейтинг лучших кроссовок для занятий кроссфитом

Место Наименование Рейтинг
Лучшие кроссовки для кроссфита
1 Reebok Nano 6.0 4.6
Лучшие кроссовки Nike для кроссфита
2 Nike Free Trainer 5.0 v6 5.0
Лучшие кроссовки для кроссфита адидас
3 adidas Adipower Weightlifting 4.7
Лучшие женские кроссовки для занятий кроссфитом
4 Asics Met Conviction 4.7
Лучшие мужские кроссовки для занятий кроссфитом
5 New Balance Minimus 40 4.5

В общем представлении обувь для кроссфита должна выдерживать аэробные действия высокой интенсивности и тяжелые лифты.

Ношение неправильной обуви в ходе высокоинтенсивной интервальной тренировки (ВИИТ), приведет к низкой производительности или даже к болезненности, раздражению или незначительным травмам. Так же не стоит использовать обувь для кроссфита для активного отдыха. Таким образом, правильная обувь так же важна, как и надлежащее тренировочное оборудование.

Топ 5 лучших кроссовок для занятий кроссфитом

Reebok Nano 6.0

Серия Reebok Nano – лучшее, что произвела эта фирма для кроссфита. Nano 6.0 отличаются новой конструкцией, приспособленной к анатомической форме ног. Они могут похвастаться верхом с кевларовым переплетением для еще большей эффективности (такой же верх мы видели у предыдущих моделей Nano), а прессованная подошва обеспечивает амортизацию для аэробного разнообразия. Nano 6.0 в целом является многофункциональным вариантом, и это одни из самых легких кроссовок для кроссфита на рынке. Наконец, съемные стельки позволяют заменить их на те, к которым вы привыкли.

Nike Free Trainer 5.0 v6

В Free Trainer 5.0 v6 вы будете ощущать максимальный комфорт даже во время самых интенсивных тренировок. Их конструкция ориентирована на легкость, достаточную поддержку и вентиляцию. Эта обувь позволяет эффективно выполнять некоторые упражнения, так как протектор выполнен таким образом, что поглощает удары. Подошва Phylite придает этой обуви долговечности, которая так необходима для повторяющейся, интенсивной подготовки кроссфит.

adidas Adipower Weightlifting

Эти кроссовки специально сконструированы для того, чтобы сделать упражнения по вейтлифтингу более комфортными. Так, обувь предлагает максимальную стабильность и поддержку для повышения производительности в пауэрлифтинге и тренировках в целом. Кроссовки имеют облегченную конструкцию, отверстия VentFlow предоставляют достаточную вентиляцию, а специальное покрытие на резиновой подошве предотвращает скольжение. Кроссовки также оснащены ремнем, который регулирует подъем, благодаря которому кроссовки обеспечивают идеальную опору для лифтинга.

Asics Met Conviction

Возможно, это самые легкие кроссовки, которые только можно найти на рынке. Эта обувь обеспечивает отличную гибкость, амортизацию и надежность при весе всего 250 грамм. Специальная технология SpEVA® максимизирует любую аэробную и подъемную активность, делая эти кроссовки отличным вариантом для такого типа тренировок. Они не только легкие, но и очень тонкие, благодаря 7-миллиметровой зоне под пяткой и толщиной подошвы 4 мм. Кроме того, они могут похвастаться технологией SPEVAFOAM™, которая обеспечивает отличный отклик.

New Balance Minimus 40

New Balance Minimus 40 – это универсальные кроссовки для кроссфита. Они идеально подходят для аэробных и анаэробных тренировок, а также отлично подойдут для бега. Эта минималистская обувь оснащена подошвой, которая отлично амортизирует толчки и удары. Технология REVlite обеспечивает такую необходимую стабильность, эти кроссовки можно носить как в носах, так и без – в обеих случаях вы будете чувствовать себя максимально комфортно.

Какие кроссовки для кроссфита выбрать?

Независимо от того, отрабатываете ли вы толчок или отдаете последние силы на очередном комплексе (wod), ваши ноги обеспечивают вам надежность во всех движениях. Это означает, что плохой выбор обуви (например, неподходящих для бега) может свести на нет всю вашу тренировку или что еще хуже привести к травме.

Так что же вы должны носить? Идеальные кроссовки для кроссфита обеспечивают поддержку ноги, стабильность и уверенность, что не подведут вас в самых сложных тренировках (не разваляться в самый неподходящий момент). Выбор кроссовок ограничивается только вашими целями и бюджетом. Вы можете купить себе офигенно крутые кроссовки, подходящие для любого комплекса или подобрать еще одну пару для занятий тяжелой атлетикой. Решать вам. Я лишь хочу посоветовать лучшую обувь, которая подходит для кроссфита и которую вы с радостью упакуете с свою сумку.

Nike Metcon 3

В во втором обновлении обуви Nike crossfit компания стремилась повысить гибкость, долговечность и воздухопроницаемость. Все три улучшения заметны, но самой лучшей особенностью новой модели является жесткий хребет в задней части пятки. Тонкая пластиковая деталь практически исключает трение, когда ваши пятки прижаты к стене во время выполнения отжиманий в стойке на руках.

New Balance Minimus 20v4

Для обуви жесткая подошва, которая не «хлюпает» имеет решающее значение. Мягкая обувь снижает стабильность и усложняет передачу мышцам энергии. Конечно Reebok Nano и Nike Metcon имеют более жесткую поверхность идеально подходящую для тяжелой атлетики, но я бы предпочел New Balance Minimus 20v4. Тонкая гибкая подошва делает ее универсальной обувью, которая неплоха на тяжелой атлетике, но лучше подходит для кардио упражнений, таких как гребля, бег, двойные прыжки на скакалке.

Inov-8 FastLift 370 BOA

Inov-8’s FastLift предлагает прочную платформу идеально подходящую для тяжелой атлетики. Однако эта обувь нельзя отнести к чисто тяжелоатлетической. Гибкая передняя часть стопы и относительно легкий вес для штангеток делают ее превосходной для любых тренировок. Шнуровка обеспечивает быструю и надежную фиксацию стопы и упращает смену обуви на тренировке.

361 Bio-Speed

Супер легкие Bio-Speed(каждый ботинок всего 220 грамм) имеет запотентованный материал Qu!kfoam в подошве и стельке. Такая система обеспечивает идеальные спринты и прыжковые упражнения, такие как прыжки на бокс, в длину и т.д. Bio-Speed сохраняет жесткую пятку если вы надумаете выполнять тяжелоатлетические движения.

Asics Gel-Fortius 2 TR

Эти прочные кроссовки не такие известные как рибовские, но это одна из лучших моделей кроссовок в минималистическом стиле. Ближайший родственник к данной обуви – это Minimus, но Gel-Fortius предлагает более легкую подошву. Обувь Asics также отлично подходят для занятий кроссфитом. Во время выполнения упражнений тяжелой атлетике в них вы чувствуете себя устойчиво и уверенно. Передняя половина подошвы выполнена из более гибкого материала, что позволяет хорошо выполнять беговые упражнения, прыжки на скакалке.

Кроссовки для кроссфита

По сути, тренироваться можно в любых кроссовках, самое главное – чтобы они были удобными. Подошва должна обладать жёсткостью, ведь именно это качество обеспечит тренирующемуся человеку удобство при выполнении упражнений. Что же касается кроссовок с мягкой подошвой, то их применение крайне травмоопасно, и поэтому нежелательно.

Для большинства упражнений прекрасно подойдут штангетки, специализированная обувь, применяющаяся в тяжёлой атлетике. Её также применяют в гребле, лазании по канату, бросках медбола, приседаниях и т.д.

При занятии кроссфитом запрещено надевать кеды, сандалии, туфли, сланцы, а также выполнять упражнения босиком.

При выборе моделей кроссовок нужно, прежде всего, искать варианты, фиксирующие не только пятку и голеностоп, но и боковые части ступни (такая модель должна иметь объёмный каркас, либо вставки). Вдруг спортсмену захочется полазать по канату? Ещё одним важным критерием выбора являются кроссовки, имеющие хорошо вентилируемую верхнюю часть. И, наконец, подошва данного вида обуви не должна иметь глубокого протектора.

При выборе предпочтение лучше отдать вариантам, имеющим подошву из двух частей. Такие кроссовки будут легко гнуться, а каблук позволит осуществлять танцевальные движения. Весьма хороша также обувь с сегментированной, мягкой подошвой – она обеспечит стопе подвижность. Для step – аэробики, а также для бега данные кроссовки будут просто идеальны.

Теперь хотелось бы перейти к обзору нескольких оптимальных моделей.

Кроссовки для кроссфита NEW BALANCE модель MX797V2

Положительные стороны: прекрасно подходят для бега;

Отрицательные стороны: часть швов просто проклеена, а не прострочена.

Если у Вас нет в планах, заниматься кроссфитом всю свою жизнь, то просто нет смысла тратить деньги на профессиональную обувь для данного вида спорта. В таком случае, недорогая модель MX797V придётся очень кстати. Их, кстати, можно носить и как обычные кроссовки. Обладая мягкостью и устойчивостью, они защитят начинающего спортсмена от травм. Представленные кроссовки, конечно, немного тяжеловаты, что будет заметно при беге, однако данное качество будет залогом безопасности.

Кроссовки для кроссфита PUMA MEN’S модель TAZON 5

Плюсы: быстрая разноска;

Минусы: немного широковаты;

При первом знакомстве с данной моделью создаётся впечатление, что она попала в наше время из 90 – х годов. Но это только внешнее сходство. Сверху данную обувь отделывают искусственной кожей, так как она имеет большую прочность, чем сетка. Вентиляцию обеспечивает специальная стелька Eco Orto Lite. Помимо всего прочего, она обеспечивает хорошую амортизацию. В такой обуви будет хорошо заниматься бегом, и кроссфитом.

Стоимость: от 40$.

Кроссовки для кроссфита INOV-8 BARE модель XF 210

Плюсы: обладают устойчивостью во время силовых нагрузок;

Минусы: неудобны для бега;

До сих пор не утихают споры касательно данных кроссовок и мнение поклонников кроссфита по данному поводу разделилось. Но дело здесь не в самой обуви. Просто первая половина полагает, что фирма производитель данной обуви первой разработала специализированную обувь для кроссфита. Другие же считают, что разработчиком был кто-то иной. Но, несмотря на такую разницу во мнениях, они едины в одном – что данные кроссовки прекрасно подходят для занятий по кроссфиту. Их уникальной особенностью является наличие тонкой (всего в 3мм) подошвой. Находящаяся в конструкции сетка прекрасно вентилирует стопы, а внутренняя подкладка из особого материала препятствует образованию на них потёртостей и волдырей.

Стоимость: от 49$.

Кроссовки для кроссфита ASICS модель GEL-FORTIUS

Плюсы: прострочка у швов двойная;

Минусы: требуется некоторое время, что бы к ним привыкнуть;

Кроссовки, имеющие гелевые вставки, весьма удобны в использовании, но при этом немного тяжеловаты. Такого недостатка лишена обувь Asics. Имея низкую посадку, она позволяет обеспечивать устойчивость во время силовых упражнений, а чувствительная, и главное – гибкая подошва покажет себя с лучшей стороны в ходе динамичных упражнений. Ещё одним преимуществом данных кроссовок является материал носка – это искусственная, износостойкая кожа.

Стоимость: от 53$.

Кроссовки для кроссфита NEW BALANCE модель MINIMUS 20V3

Плюсы: обувь удобна для носки босиком;

Минусы: необходим дополнительный уход;

Линейка обуви Minimus всегда по праву считалась весьма хорошей в среде минималистических моделей. Однако ребята не остановились на достигнутом, и представили свою новую модель – Minimus 20V3. Имея небольшой уклон в 4 мм и тонкую подошву, эти кроссовки обеспечивают необходимый комфорт при выполнении упражнений.

Стоимость: от 69$.

Кроссфит кроссовки рибок 4 — Reebok Nano 4.0

Плюсы: прекрасная амортизация при беге;

Минусы: узкая носовая часть;

Известный во всём мире производитель обуви Reebok сегодня является крупнейшим сторонником кроссфита, и данный факт отразился в выпускаемой ими продукции. Кроссовки из новой серии Nano, несомненно, стоят потраченных на них денег. По сравнению с предыдущей, 3 — ей версией, новая, пятая, полностью лишена недостатков своих предшественников. Арамидное волокно под названием «Kevlar» обеспечивает кроссовкам лёгкость, что положительно оценят любители бега. Однако для тяжёлой атлетики олимпийского уровня они не обладают достаточной жёсткостью.

Стоимость: от 77$.

Кроссовки для кроссфита Nike Free 5.0 V6

Плюсы: хороший, качественный супинатор;

Минусы: одна цветовая гамма (кораллово – серая).

Когда требуется обувь с хорошим сцеплением с поверхностью, данная модель кроссовок просто незаменима. Подошва, имеющая шестиугольный рисунок, даёт прекрасный контакт и позволяет чётко контролировать движения. Трёхслойный, устойчивый к износу пластик на носке даёт хорошую защиту стопы. Шнуровочная система Flywire позволяет осуществлять лёгкую настройку и регулировку кроссовок «под себя».

Выбираем кроссовки для силового тренинга, кроссфита и фитнеса

Хорошая обувь – это комфорт, удобство, снижение риска травм и повышение эффекта от тренировок. Атлета ничего не должно отвлекать от работы. Выбираем правильные кроссовки.

Кроссовки для силовых тренировок

Если всерьёз решили заняться пауэрлифтингом, силовым экстримом, тяжёлой атлетикой, то без специальной обуви не обойтись.

  • Твёрдая подошва – во время упражнений с большими весами стопы должны плотно стоять на земле, только так можно максимально использовать силу всех групп мышц.
  • Плотная посадка – обувь должна плотно прилегать к стопе, а не болтаться. В противном случае ваши силовые показатели снизятся.
  • Сцепление – подошва ни в коем случае не должна скользить. Тут всё понятно. Кому охота упасть со штангой?

Типы кроссовок

Штангетки

Специальная обувь для силовых упражнений. Такие кроссовки обладают всеми необходимыми качествами. Также присутствует каблук высотой до 2 см, что здорово помогает во время приседаний. Также для более плотной фиксации стопы почти у всех моделей есть специальные ремешки.

Модели – Adidas AdiPower, Nike Romaleos, Inov-8 Fastlift 335.

Минималистические

Очень комфортные, лёгкие кроссовки с тонкой, но жёсткой подошвой. Эта обувь помогает выработать правильную биомеханику движений, что крайне важно. Амортизация тут минимальна, а потому даже есть небольшой эффект босой стопы. Важно при этом помнить, что мышцы должны привыкнуть к такой обуви. После покупки какое-то время чередуйте эти кроссовки с обычными.

Модели – Vibram Five Fingers, Nike Free Hyperfeel, Altra Samson.

Хороший вариант для тех, кто ещё не может тратить на экипировку слишком много денег. Тонкая подошва позволяет стопе плотно прилегать к полу, а высокая шнуровка помогает зафиксировать голеностопный сустав. Хорошо подходит для приседа и разных видов становой тяги.

Кроссовки для кроссфита

Очень популярное направление отличается большим разнообразием упражнений, а потому тут нужны универсальные кроссовки.

  • Твёрдая, устойчивая подошва – для силовых упражнений, понятное дело, нужна плотная подошва.
  • Прочность, износоустойчивость – лазания по канату способны за счёт трения просто «убить» любые кроссовки. Это важно учитывать при выборе.
  • Хорошее сцепление – беговые и силовые упражнения требуют отличного сцепления, здесь всё понятно.
  • Вентиляция – при интенсивных тренировках стопа должна должным образом охлаждаться. Для этого хорошо подходит верх кроссовок из сетчатого материала.

Идеальные кроссовки для кроссфита обладают небольшой высотой пятки – не больше 4 мм. Подошва очень твёрдая, при этом хорошо сгибается поперёк, что пригодится при выпадах, приседаниях и прыжках на тумбу. Верх такой обуви, как правило, выполнен их сетчатого текстиля, хорошо пропускающего воздух.

В идеале, конечно, лучше иметь несколько пар обуви для разных упражнений.

Модели – Reebok Crossfit Nano, Nike Metcon.

Кроссовки для фитнеса

Все популярные фитнес-направления отличаются большой интенсивностью при относительно небольшом количестве силовых нагрузок.

  • Лёгкость – в таких кроссовках легко бегать, прыгать и сохранять равновесие.
  • Вентиляция – сетчатый верх и тут будет кстати. Понятно почему.
  • Гибкая подошва – мягкая, гибкая подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.

Кроссовки для аэробного тренинга обладают почти теми же характеристика, что и для кроссфита. Разница лишь в том, что тут чуть более высокие амортизирующие качества. При наличие поворотом в вашем направлении важно, чтобы на подошве была специальная точка поворота. Это, кстати, пригодится и при зальных игровых видах спорта (баскетбол, волейбол, гандбол, мини-футбол).

Выбираем кроссовки. Фитнес, бег, кроссфит, силовая тренировка

Многие наверняка скажут, что тут всё просто. Хочешь заниматься спортом? Надевай, что есть, и беги в зал. Но если вы серьёзно относитесь к своему здоровью и хотите минимизировать риск получения травмы, очень важно подойти к выбору кроссовок для занятий спортом со всей ответственностью. Более того, правильно подобранная модель обуви может значительно улучшить ваши спортивные показатели.

Правильно зафиксированная нога в кроссовках для силовых тренировок в зале позволит вам как следует сосредоточиться на упражнениях и не испытывать дискомфорт от нестабильного положения ноги. Беговые кроссовки с утолщённой пяткой снизят нагрузку на стопу даже в том случае, если ваша техника бега далека от идеальной. Подобный список можно продолжать до бесконечности, но давайте рассмотрим каждое из направлений более детально.

Кроссовки для кроссфита

Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.

Особенности выбора обуви для кроссфита:

— устойчивая подошва. Во время выполнения силовых упражнений важна стабильность и надёжная фиксация стопы. Именно поэтому кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита;
— сцепление. Упражнения из силового экстрима требуют хорошего сцепления с поверхностью;
— воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов ноги не потели, обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса, и постоянно появляются новые. Сходство всех этих направлений в том, что они включают аэробную нагрузку, быстрые движения, вращения, прыжки, выполняемые в интенсивном темпе.

Кроссовки для кроссфита, модели и описание

Стремительно набирающие популярность занятия силовыми упражнениями с высокой амплитудой повторений – кроссфит, не мог обойти вниманием мировые спорт бренды. Поэтому возникла необходимость создания специальных кроссовок для кроссфита, которые могли бы предотвратить травмы, и сделать занятия более безопасными.
На протяжении всей высокоинтенсивной тренировки, спортсмен должен по максимуму координировать свои движения, иметь постоянное устойчивое положение на поверхности, что немаловажно в таких упражнениях как приседания или различного вида тяги.

Рассмотрим те варианты специализированной обуви, которые нам предлагают ведущие компании производящие спортивную экипировку.

Модель «CrossfitNano» от Reebok

Являясь одним из «локомотивов» популяризации кроссфита в мире, компания Reebok разработала инновационную линейку обуви «CrossfitNano». Эта модель отвечает всем требованиям профессионалов данного вида спорта. Поэтому, если вы новичок, то вам нет смысла выкладывать солидную сумму за пару навороченной обуви.

По-настоящему оценить их преимущества, вы сможете, достигнув продвинутого уровня. Однако, если вы не стеснены в средствах, «CrossfitNano» оптимальный вариант для тренировки, который обеспечит удобство и безопасность. Средняя цена за пару до 150 у.е.

Модели «Romaleos» и «Nike Free» от Nike

Одним из главных преимуществ «Romaleos» являются сменные стельки. В зависимости от интенсивности и «тяжести» тренировки, спортсмен сам подберет нужный вариант. Данная модель надежно фиксирует пятку и голеностопный сустав, тем самым дополнительно страхуя ноги спортсмена при выполнении особо силовых упражнений.

Технология «Power Br />

«Nike Free» более ориентированы на кардиотренировки. Легкость шнуровки позволит индивидуально отрегулировать кроссовки под стопу. Носок выполнен из износостойкого пластика. Рисунок подошвы обеспечит надежное сцепление практически с любыми поверхностями. Цена около 100 у.е.

Модель «Drehkraft» от Adidas

В прошлом году Ad />

Модель «Minimus» от New Balance

Созданные для экстремального тренинга «Minimus» обладают отличной защитой стопы от травм, и обеспечат устойчивость при выполнении «базовых» упражнений. И все это несмотря на довольно «тонкую» подошву в кроссовках такой специализации.

По отзывам спортсменов их практически не ощущаешь на ноге. «Minimus» довольно гибкие, что важно при выполнении прыжков. Материал подошвы «VIBRAM», применяется при изготовлении специализированной обуви для скалолазов. Данная модель прекрасно зарекомендовала себя в залах, а также на открытом воздухе. Стоимость пары от 70 у.е.

Модель «Tazon 5» от Puma

Выполненные почти в классическом дизайне «Tazon 5» быстро «сядет» по ноге. Эти кроссовки довольно прочны. Стелька отлично вентилирует стопу и вдобавок имеет хорошую амортизационную способность. Цена от 80 у.е.

Обувь для кроссфита

Каким бы видом спорта ты не решил заняться, в каждом из них с большой долей вероятности потребуется собственная экипировка. Один из наиболее важных элементов экипировки для кроссфита, несомненно, является обувь, важно подобрать такие кроссовки, в которых ты будешь чувствовать себя комфортно, те, что позволять чувствовать жесткую опору при работе с весами, но в то же время не помешают бегать, или выполнять прыжки на скакалке.

Команда Solemate знает все об уходе за кроссовками, и сегодня хочет предложить твоему вниманию подборку из пяти лучших, по их мнению, пар обуви для кроссфита.
Если ты только-только постигаешь азы кроссфита и недавно узнал, что такое трастеры, амрапы и тойс ту бары, а в зале косо поглядывают на твои баскетбольные кеды, или пару легоньких кроссовок для бега — эта статья для тебя. Если ты уже давно тренируешься и, казалось бы, сделал свой выбор в пользу того или иного производителя — все равно читай, может откроешь для себя что-то новенькое.

New Balance Minimus 20v5

Цена: 90$
Ну очень легкая пара. Минималистичный дизайн, необычное строение язычка под названием «Бурито», подошва Vibram, успевшая много раз показать свое преимущество во время интенсивных тренировок, — все это модель Minimus 20v5. С высокой «сетчатостью» этой пары можно действительно позабыть о любом дискомфорте, который мог бы возникнуть в процессе жарких занятий. Соотношение цены и всех имеющихся преимуществ вас приятно удивят. А силуэт New Balance Minimus 20v5 может быть интересен не только новичкам, но и настоящим профессионалам кроссфита. На заметку: эта модель является официальной обувью Американской Национальной команды по гребле.

Converse Chuck Taylor All-Star

Цена: 55$
Да-да, тебе не показалось. Если ты хочешь приобрести пару, которая бы не подводила тебя на тренировках и при этом не растрачиваться на дорогущие флагманы, то данные кеды подойдут просто идеально. Шон Коллинс (C.S.C.S.), например, постоянно надевает высокие Конверсы, когда тренирует своих учеников в центре Crow Hill CrossFit в Бруклине.

Если ты бывалый кроссфитер, тебе должно быть знакомо, что перед выполнением МетКона, следует отложить Нано в сторону. Кеды Конверс признаны самой удобной обувью среди атлетов для выполнения комплексов. Многие пауэрлифтеры все еще используют их делая тягу.

Представленная еще в первой половине прошлого века и предназначенная для баскетбола, модель Chuck Taylor All-Star имеет очень цепкий баскетбольный протектор, который отлично подойдет для занятий в спортивном зале. Завышенный силуэт отлично фиксирует стопу, закрывает щиколотку и не дает ноге подвернуться при неудачном движении.
Воздухопроницаемость пары оставляет желать лучшего, но за подобную цену смысла ожидать чего-то большего просто нет. Кстати, огромное разнообразие цветов модели All-Star никого не оставит равнодушным.
Знаешь, что поможет избавиться от неприятного запаха в кроссовках? Дезодорант для кроссовок – Solemate Breathe. И такой “маст хэв” уже существует – пару брызг, и твои сникеры чисты от всякого рода бактерий, создающих не самый приятный запах внутри них. Флакона хватит на 20 пар обуви, так что поверь, это стоит того.

Nike Metcon DSX Flyknit

Цена: 160$
Скорость прежде всего. Модель Nike Metcon DSX Flyknit является усовершенствованной версией популярного силуэта Metcon 3. Основное отличие – легкий и дышащий материал Flyknit, из которого состоит практически весь верх кроссовок. Он обеспечивает отличную воздухопроницаемость и не оставляет никаких шансов на появление неприятного запаха после тяжелой тренировки. Модель универсальна, ведь она изначально предназначалась для любых видов интенсивных тренировок. Плоская платформа и жесткая пятка гарантируют стабилизацию при поднятии веса. Единственный «минус» — относительно высокая цена, но она, на наш взгляд, полностью себя оправдывает.


Постой, ты же понимаешь, что любые кроссовки требуют тщательного ухода? Серьезные тренировки влекут за собой потерю товарного вида пары, а если ты и вовсе решишь отказаться от ухода за ней, то кроссовки просто-напросто придут в тотальную негодность, чего совершенно нельзя допускать. Solemate любит кроссовки, а потому мы собрали все самое основное из того, что может понадобиться тебе при чистке пары в набор Solemate Basic Kit. Оцени сам: шампунь Cleaner быстро и без проблем приведет твою пару в свежий вид, универсальная щетка Standart отовсюду удалит любые намеки на грязь, а полотенце из микрофибры мягко уберет капли влаги и завершит такое прекрасное и полезное дело, как уход за твоими кроссовками. Теперь они снова готовы сиять и привлекать к себе внимание даже во время серьезных занятий спортом!

Reebok CrossFit Nano 7.0

Цена: 120$
Модель, буквально напичкана всякими технологиями. Начнем с верха кроссовок – он здесь полностью сделан из «революционного материала NanoWeave, который, помимо обеспечения комфорта и вентиляции, обладает повышенной износостойкостью. Но, к сожалению, такой сетчатый материал имеет очень неприятное свойство собирать частички пыли и грязи. Скажешь, что этого в любом случае не избежать? И даже для такой ситуации у нас кое-что припасено для тебя. Solemate Shield – защитное средство против воды и грязи. Представь, никаких сложностей – нужно просто хорошенько побрызгать свою пару, после чего тебе и твоим сникерам станут нестрашны даже самые грязные улицы после долгого проливного дождя, чего уж там говорить о спортивных залах. Эффект сохраняется около двух месяцев, а одного флакона хватит на 6 пар обуви – ну чем не идеальное решение проблемы?
Вернемся к самой модели. Полиуретановая пятка и подошва из кристаллического каучука кроссовок Reebok CrossFit Nano 7.0 создают максимальное удобство стопе во время тяжелых нагрузок. Отметим, что данные кроссовки обладают действительно хорошей гибкостью, что так или иначе сказывается на скорости выполнения упражнений. Приемлемая цена в 120$ делает данную пару одной из лучших пар для занятий кроссфитом в средней ценовой категории.

Adidas Powerlift 3

Цена: 90$
Стоит заранее сказать, что это все-таки штангетки, то есть предназначены они для занятий тяжелой атлетикой. Данная модель является более узконаправленной, нежели пара выше, но она демонстрирует очень высокие показатели в своей области тренировок. Powerlift 3 оснащены особенной литой подошвой со скрытой танкеткой, созданной специально для поднятия большого веса. Подошва с цепким протектором не позволит ноге случайно сдвинуться с места, а дополнительная липучка обеспечит крепкую посадку стопы. Модель сделана из искусственной кожи и сетчатого материала. В целом, хороший и недорогой вариант, но, увы, не для всех.

Solemate — линейка премиальной косметики и аксессуаров для кроссовок. В ходе общения с коллекционерами кроссовок, спортсменами и любителями мы узнаем актуальные проблемы в уходе за кроссовками, которые оперативно решаются нашим исследовательским отделом. Результаты исследований и испытаний выводятся на рынок. Мы активно знакомим любителей кроссовок с новыми технологиями и подходами в чистке и уходе за кроссовками.

Кроссовки для кроссфита: как выбрать?

Reebok – генеральный спонсор Crossfit Games и, соответственно, один из крупнейших производителей профессиональной экипировки для кроссфит атлетов. Огромный ассортимент продукции компании играет на две стороны. С одной – пользователю представлен широчайший выбор. С другой… покупатель теряется.

Чтобы такого не происходило, предлагаем сегодня обсудить кроссовки для кроссфита. В частности, рассмотрим вопрос их правильного выбора.

Честный обзор

У Reebok, как мы уже отметили, огромный ассортимент самой разной обуви. Вся она представлена в различных линейках – Speed TR, Nano, Workout и др. Стоит отметить, что самую пользую популярность завоевала именно линия Нано: здесь самый широкий выбор кроссовок. Примечательно, что с каждым годом они модифицируются, улучшаются в плане конструкции и дизайна.

У Reebok, безусловно, есть плюсы:

  • Высокое качество применяемых материалов;
  • Все тот же большой ассортимент моделей и цветовых решений;
  • Относительная ценовая доступность;
  • Постоянные обновления.

Однако минус тоже есть. Старые модели той же Nano (3 и 4 поколение) имели проблемы с резиновым каркасом. Кроме того, новые разрекламированные кроссовки стоит неоправданно дорого (по меркам среднестатистического покупателя).

К принципам выбора

Как и одежда для кроссфита в Украине, кроссовки, несомненно, тоже имеют свои особенности, о которых лучше знать.

Главное правило: кроссовки обязаны быть удобными, а их подошва – жесткой.

Обувь с мягкой подошвой имеет высокий уровень травмоопасности. Модели средней жесткости с хорошей фиксации стопы хорошо подойдут для лазания по канату, гребли, приседаний. Для занятий бодибилдингом в паре с силовыми тренажерами лучше приобрести штангетки.

Хороший кроссовки для кроссфита всегда надежно фиксируют пятку и голеностоп. Кроме того, их подошва состоит из нескольких частей, благодаря чему значительно лучше гнется. Наконец, верх обуви должен быть выполнен из гигроскопичного материала – ноги внутри не должны запревать и чувствовать себя комфортно даже во время самых интенсивных тренировок.

Если не знаете с чего начать, рекомендуем к просмотру коллекцию Reebok Nano 8. Лучше варианта еще не придумали.

Правила выбора кроссовок для фитнеса и силовых тренировок

Покупка кроссовок для занятий спортом – это задача не из простых, так как они требуют определенных правил подбора. Качественная спортивная обувь сможет не только улучшить технику выполнения упражнений, но и будет защищать ноги от травм.
Купить женские кроссовки для занятий фитнесом и силовыми тренировками не составит труда, если знать на что нужно обращать внимание.
Об этом и поговорим ниже.

Какой должна быть обувь для силовых видов спорта?

Если девушка выполняет только упражнения с использованием тренажеров и не поднимает вес больше 5 кг, то нужды в специализированных кроссах для силовых видов спорта нет. Их стоит выбирать тем, кто занимается пауэрлифтингом, бодибилдингом или тяжелой атлетикой. Все упражнения с тяжелыми весами требуют использования профессиональной спортивной обуви.

Обувь должна иметь следующие характеристики:

  • Плотное «сидение» на стопе. Женские кроссовки должны проводить фиксацию стопы, они не болтаются по сторонам. Они не должны давить или жать в пяточной и носочной зоне. Слишком тугая посадка обуви приведет к нарушению кровообращения в стопе.
  • Твердая подошва. В процессе выполнения физических упражнений в силовых видах спорта ноги должны твердо стоять на полу. Чтобы это сделать, нужно стопы плотно прижимать к полу, а мышцы бедер и ягодиц интенсивно напрягать. С такими нагрузками обычные беговые кроссовки не выдержат конкуренции, ведь они слишком мягкие для таких занятий. Жесткие и твердые кроссовки помогут равномерно распределять вес спортсмена, не снижая стабильность в коленной зоне.
  • Хорошее сцепление с поверхностью. Скользкая подошва – это прямая дорога к получению травм.

Женские кроссовки в Киеве нужно выбирать только из расчета будущих нагрузок и особенностей силового спорта, учитывая индивидуальные антропометрические особенности стопы.

Что нужно знать про штангетки?

Так называют специальную обувь, которую применяют при занятиях тяжелой атлетикой. Она отличается твердой подошвой и деревянным или пластмассовым каблуком. Его высока варьируется в пределах 12-20 мм. Штангетки помогают приподнимать пяточную зону стопы, обеспечивают опору и облегчают глубокий присед во время поднятия штанги.

Самыми известными моделями штангеток считаются: Adidas Adi Power и Nike Romaleos. Первый вариант производится с литой подошвой, из кожи и со специальным ремешком для фиксировании стопы. Штангетки от Найк отличаются широкой колодкой и более массивным размером. Они плотно сидят на стопе, чем оказывают плотное прилегание к полу.

Можно ли использовать кеды?

Кеды часто используют новички в силовых видах спорта, так как они отличаются относительно низкой стоимостью и доступностью. Резиновая подошва этого варианта спортивной обуви позволяет плотно прижимать стопу к полу. Если предпочтение отдавать высоким моделям, то они дополнительно будут оказывать поддержку лодыжке, что очень удобно при поднятиях весов.

Они будут менее комфортными при тяжелых атлетических упражнениях, когда требуется взятие штанги в сед или при выведении коленей вперед.

На что обращать внимание при покупке кроссовок для кроссфита?

Женские кроссовки для кроссфита – это универсальный вариант обуви, поэтому он должен соответствовать следующим требованиям:

  1. Подошва должна быть в меру твердой и устойчивой. Подошва таких женских кроссовок не может быть произведена из пены или геля, так как эти материалы будут слишком пружинить.
  2. Кроссовки должны обладать хорошим сцеплением с полом. В процессе занятий кроссфитом подошва обеспечивает максимальную сцепку, так как в ней удобно лазить по канату, делать прыжки и проводить силовые переворачивания.
  3. Кроссовки должны обладать воздухопроницаемостью. Из-за интенсивности тренировок ноги могут потеть, поэтому обувь лучше покупать с сетчатым верхом

Профессионалам силового спорта лучше иметь несколько пар кроссовок, чтобы на определенную тренировку надевать обувь с соответствующими характеристиками.

Чем отличается обувь для фитнес занятий?

Танцы зумба, фитбол или степаэробика – все эти виды фитнеса включают в себя аэробную нагрузку, прыжки и вращения. Такие движения проще и удобнее делать в легких, мягких и гибких кроссовках. Обувь лучше выбирать со следующими характеристиками:

  • Воздухопроницаемость. Чем больше будет сетчатой поверхности на обуви, тем меньше будет потеть стопа.
  • Легкость. Женские кроссовки для фитнеса не должны чувствоваться на ноге, они упрощают процессы прыжков, бега и вращений.
  • Большая амортизация. Для танцев и активных движений амортизация подошвы – одно из главных, ведь ударная нагрузка должна сводиться к нулю.

В кроссовках для фитнеса занятия должны проходить без утяжеления стопы, поэтому рельефность подошвы может быть минимальной.

Решаясь на покупку женских кроссовок для силовых видов спорта, стоит получить профессиональную консультацию продавца, ведь в этом деле важно учитывать интенсивность тренировок. При поднятии весов к характеристикам обуви стоит присматриваться особенно внимательно, чтобы стопы не подвергалась лишним нагрузкам.

Просмотров: 2019
Опубликовано 2019-03-23 в Другие виды спорта

Ссылка на основную публикацию